lichaamswerk

Beschouw een sportmassage als een onderhoudsbeurt aan je lichaam. Zo vraag ik mensen dikwijls: Breng jij je wagen om de 10000km binnen voor onderhoud, problemen of niet? De meesten antwoorden positief. Hetzelfde zou moeten gelden voor je lichaam: veel blessures kan je voorkomen door een regelmatig onderhoud..

Als je sport beoefent, steek je veel tijd in training. Je wil dan ook het beste resultaat halen uit de mogelijkheden van je lichaam. Je moet geen wereldkampioen zijn voor een sportmassage.

Massage, vakkundig toegepast, is de beste methode om spierspanningen te verhelpen en het evenwicht van het spier-en beenderstelsel te herstellen. Ze kan blessures  door overbelasting voorkomen. Een spanningsopbouw in de spieren door regelmatig sporten, kan spanningen veroorzaken in de gewrichten, ligamenten, pezen en in de spieren zelf.

Er kan een onevenwicht in de spieren ontstaan dat niet ontdekt, tot het ongemak/pijn leidt of je prestaties in gedrang brengt. Een sportmassagist kan deze variaties in het zacht weefsel op tijd ontdekken en kan er zo voor zorgen dat de sporter veel gezonder blijft.

Overbelasting kan een onevenwicht veroorzaken in het zachte weefsel. Dit kan chronisch worden, en zo prestatieverbetering van de sporter belemmeren. Bovendien zal de atleet een hoger risico lopen op traumatische blessures. Zo kan een veldloper met een onevenwicht in de spieren als compensatie een andere loopstijl aannemen. Hierdoor kan hij echter een tweede blessure oplopen omdat hij andere delen van zijn lichaam gaat belasten.